SphynxRazor



كيف تخبر شريكك بما تريده في السرير ، لأنك تستحق أن تستمتع بنفسك أيضًا

الحصول على ما تريده بالضبط في السرير رائع جدًا.

ومع ذلك ، في بعض الأحيان في علاقة ملتزمة طويلة الأمد ، الجنس أحيانًا يكون جيدًا ، وأحيانًا لا يكون كذلك ، وقد يكون من الصعب أن تطلب ما تريده في السرير.

تزوجنا أنا وزوجي بعد ثمانية أسابيع فقط من تاريخنا الأول ، لكن السرعة لم تكن مهمة لحياتنا الجنسية: لقد كنا مثاليين معًا في السرير على الفور. لقد أحببنا نفس الأشياء ، وكان لدينا الكثير من الكيمياء ، ولم يكن أي منا خائفًا من طلب المزيد مما نريد.

لقد حالفني الحظ معه ، لكنني أعلم أنه ليس من السهل دائمًا التحدث بصراحة عما تريده جنسيًا.




إذا كنت تتساءل بالضبط كيف تخبر شريكك بما تريده في السرير ، فلا تقلق: لقد تحدثت إلى بعض الخبراء للحصول على نصائح.

الدكتورة مارثا تارا لي ، أخصائية في علم الجنس السريري (DHS ، MA ، BA) ومؤسس تدريب إيروس ، يقول إنه ليس من غير المعتاد أن تشعر النساء أنهن ربما لا يحصلن على كل ما يحتاجن إليه من حياتهن الجنسية. وتقول إن الرجال يميلون إلى التركيز على المناطق المثيرة للشهوة الجنسية على حساب بقية الجسم لأن هذا هو ما يعتقدون أنه ينبغي عليهم فعله من المجتمع وثقافة البوب ​​والإباحية ... سمها ما شئت.


يقول الدكتور لي بغض النظر عن سبب عدم رضاك ​​في غرفة النوم ، فلا بأس دائمًا أن تسأل عما تريد: 'أنت أنت ، وعليك أن تعتني به'أنت- ما تحتاجه ، تريده ، تريده عندما يتعلق الأمر بالجنس. لا تلوم ، لا تخجل ، فقط اعتني بك ، إلهة غرفة النوم! '

فيما يلي بعض الطرق لتسأل بشكل أفضل عما تريده جنسيًا:


1. اعرف ما يعجبك أولاً

ستيفاني ثريدجيل ، معالج جنسي وأخصائي في علم الجنس ، يقول إنه إذا كنت تريد توصيل احتياجاتك ، فعليك أن تعرف ما هي أولاً. تقول: 'من أجل إيصال ما تريده في السرير ، عليك أن تعرف ما تريد وماذا تحب'.

وفقًا لـ Threadgill ، هذا يعني قضاء بعض الوقت مع نفسك جنبًا إلى جنب مع الوقت الذي تقضيه مع شريكك: 'من خلال اللعب الفردي أو اللعب مع شريك (من الناحية المثالية كلاهما) ، استكشف جسمك وما هو جيد.'

وتقول إنه حتى لو لم تكن قد دخلت في هذا في الماضي ، فقد يكون الوقت مناسبًا للبدء: هزات الجماع أقوى من ممارسة الجنس مع الشريك . إذا كنت تعرف كيف ترضي نفسك ، فيمكنك تعليم شريكك كيف يرضيك.

2. تأكد من الاتصال خارج غرفة النوم

عندما لا يتصل الزوجان جيدًا خارج غرفة النوم ، يكون الأمر كذلك من الصعب على الجنس أن يتدفق بشكل جيد . ما يحدث خارج غرفة النوم مهم بقدر ما يحدث بداخله ، إن لم يكن أكثر.


إذا كنت تستعد لسؤال شريكك عما تريده ، وتريد التأكد من تقبله ، اقض بعض الوقت في التأكد من أنكما على اتصال حقًا كزوجين بعيدًا عن الجنس. قد يعني هذا الذهاب في مواعيد متعمدة ، أو القيام بأشياء لطيفة لهم ، أو حتى تخصيص المزيد من الوقت للتحدث وكون أنفسكم معًا.

يعد الاتصال على المستوى العاطفي الخطوة الأولى للتأكد من أنك في مكان جيد لبدء الحديث أكثر عما تريده في غرفة النوم.

3. كن مشجعا

قبل أن تطلب ما تريد ، يجب أن تبدأ بتشجيع ما يفعله شريكك بالفعل.

إخبار شريكك أنك تريد شيئًا أكثر جنسيًا هو موقف صعب ، لأنك تريد التأكد من أنك لا تنتقده أو تؤذي مشاعره في هذه العملية. أفضل طريقة للقيام بذلك هي البدء ببعض المديح ثم توجيههم في اتجاه ما تريد.

يقول الدكتور لي أنه يمكنك استخدام عبارات بسيطة مثل ، 'نعم ، هذا قريب جدًا مما أحبه!' التشجيع الصريح سيجعل شريكك أكثر انفتاحًا على سماع ما تريده في المستقبل.

4. اسأل بالتحديد

يعد السؤال عن التفاصيل طريقة رائعة للتأكد من أنك تتواصل حقًا مع شريكك حول ما يجعلك سعيدًا ، بدلاً من فكرة عامة وغير متبلورة عما قد تريده.

على سبيل المثال ، بدلاً من أن تقول ، 'هل يمكنك أن تكون أكثر ليونة معي؟' يمكنك أن تقول ، 'يعجبني حقًا عندما تداعب ساقي ببطء.' أو على العكس من ذلك ، بدلًا من أن تقول ، 'أنا أحبه خشنة' ، يمكنك أن تقول ، 'إنه يثيرني عندما تسحب شعري أحيانًا.'

يقول الدكتور لي أنه يمكنك أيضًا تذكير شريكك بما تحبه بعبارة مثل ، 'أنت تعلم أنني أحب حقًا عندما يكون بطيئًا وحسيًا.'

حتى أنها تقول أنه يمكنك الذهاب إلى أبعد من تحديد ما تريد ، للتأكد من أن شريكك يعرف بالضبط ما تبحث عنه ، باستخدام الأرقام والمقاييس إذا كان عليك: 'مرحبًا ، مرحبًا ، مهلا ... أنت تفعل ذلك. ماذا عن تقليل سرعتك بنسبة 50 بالمائة؟ '

5. اكتبها

إذا شعرت بالخجل قليلاً عند البدء بالتواصل المباشر ، يمكنك محاولة ترك رسالة حب مثيرة لشريكك في مكان ما من المؤكد أنه سيجدها فيه ، أو يمكنك إرسال نص مفعم بالحيوية له في منتصف اليوم.

على الرغم من أنني وزوجي منفتحان جدًا بشأن حياتنا الجنسية ، إلا أننا نحب ذلك إرسال نصوص مثيرة حقًا عندما نكون بعيدين عن بعضنا البعض. لا يمنحنا هذا شيئًا لنتطلع إلى المحاولة في السرير فحسب ، بل يمنحنا أيضًا فرصة للتواصل بطريقة مختلفة عن مجرد التحدث.

يقول Threadgill أن هذا يعمل مع الكثير من النساء ، لأنه أقل إثارة للأعصاب: 'إرسال الرسائل النصية أقل تخويفًا لبعض النساء ، لذلك يمكن أن يكون أداة لتوصيل ما تريد من خلال مشاركة ما تريد تجربته مع شريكك - منعطف -على ، أو خيال ، أو تجربة سابقة معه تريدها مرة أخرى.

يقول Threadgill إن استدعاء تجربة سابقة يمكن أن يكون أمرًا رائعًا ، لأنها ستجذب غرور شريكك.

بعد قولي هذا ، إذا كنت تشعر بالخجل حقًا ، يمكنك إرسال مقطع فيديو مثير لشريكك مع ملاحظة تقول ، 'أحب أن أجرب هذا معك'.

6. أظهر وأخبر

يقول الدكتور لي إن إظهار شريكك ، بدلاً من إخباره مباشرة ، هو طريقة جيدة أخرى لطلب ما تريده في السرير. لن تكون لحظة مثيرة فقط لكما ، ولكنها قد تساعد أيضًا شريكك على فهم ما تبحث عنه بشكل أفضل.

تقول أنه يمكنك أن تقول شيئًا مثل ، 'ماذا لو حاولت أن أريكم بالضبط ما أحبه فيك وأنت تفعله لي مرة أخرى؟'

التحذير هنا ، بالطبع ، هو أنه يجب أن تكون قادرًا بالفعل على إظهار ما تريد لشريكك ، ولكن يجب أن يكون فعل ذلك ممتعًا حقًا. للإلهام ، كما يقول Threadgill ، يمكنك قراءة الروايات الشبقية أو الرومانسية أو مشاهدة فيلم مثير.

يمكن أن ينجح هذا أيضًا إذا كنت ترغب في فتح حوار حول الأفعال الجنسية المختلفة في غرفة النوم ، لكنك لست متأكدًا من أين تبدأ. عادة ، سوف يسعد شريكك أن تفعل شيئًا مثيرًا تجاهه كجزء من حديثك عما تريد!

7. المكافأة والعطاء

بمجرد أن تنفتح قليلاً وتمكنك من إيصال بعض الأشياء التي قد تعجبك لشريكك ، سواء كان ذلك لفظيًا أو غير ذلك ، تأكد من أنك تستمر في مكافأة دعمهم واستماعهم بشكل علني. وتأكد من أنك ترد الجميل.

يقول الدكتور لي أنه يمكنك استخدام عبارات بسيطة مثل 'أنت جيد جدًا في إرضائي!'

يمكنك أيضًا استخدام الضوضاء لتجاوز ما تحبه حقًا. 'المرأة التي تئن وفي نشوة هي ردود الفعل اللفظية التي يحتاجها [شريكك] إلى معرفة [أنهم] يسيرون على الطريق الصحيح' ، كما تقول. يمكن للأصوات مثل 'mmm' و 'yeahhh' أن تصنع المعجزات في التأكد من أن شريكك يعرف أنه يعمل بشكل جيد.

تعتبر المكافأة اللفظية أمرًا رائعًا ، ولكن يمكنك أيضًا اغتنام الفرصة لتظهر لشريكك مدى تقديرك لسماعه لك من خلال القيام بشيء لطيفبالنسبة لهمفي السرير.

يقول الدكتور لي ، إذا لم تكن راضيًا تمامًا عن حياتك الجنسية في الوقت الحالي ، فلا بأس من فتح محادثة حول ما تريده ، لكن تذكر أن تتحلى بالصبر.

تقول: 'يمكن أن يكون الرجال مهتمين بمهمة داخل وخارج غرفة النوم - الانتقال من النقطة أ إلى ب في أقصر فترة زمنية (أي من الانتصاب إلى القذف)'. 'لديك بعض التعاطف ل نقص المهارات الجنسية التي قد يمتلكها شريكك '.

إنها ليست قضية خاسرة أيضًا ، كما تتابع: `` يمكن تعليم البشر ، ويحتاجون أيضًا إلى أن يكون لديهم شركاء صبورون ، ومستعدون للشرح ، أو إظهار الطريق (غير لفظيًا) عند الحاجة. لا ترفضي شخصًا ما لممارسة الجنس السيء لأول مرة.

وتذكر أنه يمكنك دائمًا الحصول على المساعدة عند الحاجة: يقول الدكتور لي: 'إذا فشل كل شيء آخر ، أرسلهم إلى اختصاصي في علم الجنس مثلي للحصول على بعض التدريب على Skype'.