SphynxRazor



هذه هي العلامات التي يحترمها شريكك لحدودك ، وفقًا للخبراء

نعلم جميعًا أن الحدود مهمة حقًا عندما يتعلق الأمر بالعلاقات الصحية. من الجيد أن تعرف أن الشخص الذي تواعده يهتم بك بدرجة كافية للاعتراف بحدودك واحترامها. إنها الخطوط التي تعبرها في الرمال - الخطوط التي تشير إلى المدى الذي ترغب في قطعه ، عاطفيًا وجسديًا وأي شيء بينهما. إذا كنت تعرف ما يلي علامات على أن شريكك يحترم حدودك في منطقتك ، إنهم حارس.

ولكن ، إذا شعرت أن شريكك لا يحترم حدودك ، فإن أهم شيء يمكنك فعله هو فهم احتياجاتك الخاصة ، ثم اجلس شريكك وتحدث عنه ما تعتقده مفقود. من المهم أن تكون مدركًا لذاتك. خذ بعض الوقت للتفكير في احتياجاتك ولماذا تهمك ، ' بلش لايف كوتش و معالج مرخص ، جوانا تاونسند ، يقول إليت ديلي. من الأهمية بمكان أن تنخرط في فهم الذات وأن تدرك أنك أيضًا مسؤول وعليك أن تأخذ زمام الأمور لنفسك وكيف تظهر للعلاقة. ثم اعمل على توصيل حدودك لشريكك. تذكر أن شريكك لا يمكنه قراءة أفكارك أو معرفة ما تحتاجه دائمًا. (يا إلهي ، كم أتمنى أن يتمكن صديقي من قراءة رأيي أحيانًا.)

لقد تحدثت إلى اثنين من الخبراء لفهم بعض العلامات التي يحترمها شريكك حدودك. هذا ما كان عليهم قوله.

01 يستمعون إليك.

جيفي




لان التواصل أمر بالغ الأهمية لإنجاح العلاقة ، فإن الشرح الواضح لحدودك لشريكك أمر حيوي للغاية بالنسبة لـ علاقة سعيدة وصحية.

'هذا هو السبب في أنه مهم حقًا عندما تقوم بذلكفعللها حدود معينة ، عندما تشرحها لشريكك ، فأنت صريح جدًا بشأن ماهيتها ، 'بنجامين ريتر ، ماجستير في إدارة الأعمال ، MPH ، EdD ، مؤسس ملحق التفكك ومستشار ل عش من أجل نفسك للاستشارات ، يقول إليت ديلي.


لكن توصيل ما تشعر به لشريكك ليس سوى نصف المعركة. النصف الآخر هو كيف يستجيب شريكك لحدودك. يشرح ريتر قائلاً: 'لتجد أن شريكك يحترم [حدودك] ، سيكون أساسًا هو الاستماع والاستجابة عندما تحددها بشكل أساسي'. تذهب إلى شريكك وتخبرهم أنك بحاجة إلى شيء منهم ، ويستجيبون جيدًا لذلك.

02 يغيرون أفعالهم.

جيفي


بمجرد أن يكون لديك أنت وشريكك ضع حدودك ، وتشعر حقًا أنهم سمعوا صوتك ، فإن الخطوة التالية هي معرفة كيف يمكنهم إجراء التغييرات الفعلية التي تأتي مع احترام حدودك.

يقول ريتر: 'الاحترام هو في الأساس' أنا أفهم 'و' كيف يمكنني تغيير أفعالي لخدمة حدودك أو احتياجاتك بشكل أفضل؟ ' يظهر أي جهد لإجراء هذه التغييرات أن شريكك يحترم ما تريد قوله ، وسيعمل على ذلك للمضي قدمًا.

03 يحاولون فهم من أين أتيت.

جيفي

'محاولة فهم سبب وجود [تلك الحدود]' ، هي علامة واضحة على ذلك شريكك يحترم يقول ريتر. قد يكون من المفيد أيضًا منح شريكك ميزة الشك ، لأنه من المحتمل أنهم يحاولون فقط الالتفاف حول ما تحتاجه ، وليس محاولة عدم احترامك عن قصد.


يقول: 'أحيانًا يستغرق الأمر بعض الوقت حتى يفهم شخص ما حدودك حقًا'. المهم أنهم يحاولون. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فاجلسهم وتحدث عن سبب شعورك أنهم لا يبذلون جهدًا لدمج الحدود في علاقتك. لكن تذكر ، كما يقول ريتر ، أن الأمر قد يستغرق وقتًا حتى يفهم شريكك تمامًا ما تحتاجه ، لذلك لا يعني هذا بالضرورة أنه لا يحترم حدودك.

يحب الناس أن يشعروا بالتقدير ، لذلك إذا كان شريككهواحترام حدودك ، فكر في شكرهم على تفهمهم. عندما يحترم شخص ما حدودك ، يكون التعزيز الإيجابي كذلكلذامهم ، 'يقول ريتر. إنه يظهر أنك تقدرهم على بذل جهد إضافي لتلبية رغباتك واحتياجاتك.

بينما قد تشعر بالتقدير في أوقات عشوائية ، يقول تاونسند ، `` أفضل وقت للإقرار بما تشعر به من احترام هو في اللحظة أو بعد ذلك مباشرة. يمكن أن يكون بهذه البساطة شكر شريك حياتك عن كيفية إظهارهم وعيًا لحدودك والتصرف وفقًا لها. كونك محددًا ومشاركة ما تشعر به يقطع شوطًا طويلاً.

إذا لم تكن قد لاحظت هذه العلامات ، فلا داعي للتوتر. من المحتمل جدًا أن يُظهر شريكك احترامه لحدودك بطريقته الخاصة. ولكن ، إذا لاحظت أن شريكك يقوم بأي من هذه الأشياء ، فامنحهم شكراً جزيلاً. على الرغم من أنه يجب إعطاء الاحترام في أي علاقة ، إلا أنه لا يزال من الجيد سماع 'شكرًا لك على تفهمك الشديد'. وتذكر: حدودك لك. الشريك الجيد سوف يحترمهم مهما حدث.

تفحص ال تيار 'Best of Elite Daily' في تطبيق Bustle لمزيد من قصص مثل هذه!