SphynxRazor



20 شيئًا تحتاج إلى تركها لتكون سعيدًا

كل شخص لديه هدف واحد مشترك في الحياة: تحقيق السعادة الحقيقية. إن العامل الأكبر الذي يعيقنا عن تحقيق أحلامنا هو ، ببساطة ، وللأسف ، أنفسنا. نحن نضع قيودًا على أنفسنا كل يوم ، سواء عن قصد أو بغير قصد. هناك طرق عديدة يمكننا من خلالها تخفيف هذه القيود.

تذكر أن الحياة يمكن أن تكون شيئًا تحتضنه أو تخفي عنه. توقف عن تعقيد الأمور وعِش حياتك فقط. سيكون الأمر أبسط وأكثر إمتاعًا إذا تعلمنا فقط تحرير بعض القيود.

دعنا نلقي نظرة على الأشياء التي تحتاج إلى التخلي عنها لتصبح شخصًا أكثر سعادة.

1. موافقة الآخرين

من يهتم بما يعتقده الآخرون؟ إذا كنت راضيًا عن القرارات التي اتخذتها ، فمن هو هذا ولكن عملك؟ فكر في مقدار ما يمكنك تحقيقه إذا توقفت عن السماح لآراء الآخرين بأن تملي الطريقة التي تعيش بها حياتك. هل تفعل ذلك ، والانخراط في أي إجراءات تعتقد أنها قد تحسن حياتك.




2. الغضب / الاستياء

الغضب سيأكل منك من الداخل. تعلم كيف تصنع السلام مع أولئك الذين ظلموك. لا يتعلق الأمر بإفلات الشخص الآخر من المأزق ؛ يتعلق الأمر بتخفيف الألم الذي يتردد صداه بداخلك. ضع في اعتبارك أن من يغضبك يتحكم فيك.

'تصبح الحياة أسهل عندما تتعلم قبول اعتذار لم تحصل عليه أبدًا.'

فيرا لاير


3. صورة الجسم السلبية

هناك رأي شخص واحد فقط يجب أن تهتم به عندما يتعلق الأمر بجسدك وهو أنت. لا أحد يحدد نوع الجسم 'الصحيح'. إذا كنت تشعر بالراحة تجاه بشرتك ، وكنت بصحة جيدة ، فيجب أن يكون هذا هو الشيء الوحيد المهم. لا تدع الآخرين يخبرك أنك لست جميلًا لأنه إذا كنت تعتقد أنك كذلك ، فأنت كذلك.

4. فكرة الشريك المثالي

لا يوجد شيء مثل الشريك المثالي ، لذا قم برمي قائمة المراجعة الخاصة بك خارج النافذة. في الحياة ، ما يمنعنا من المضي قدمًا هو النظر إلى الصورة المثالية لشريك نلفقها في أذهاننا. ابحث عن الشخص المناسب لك: الشخص الذي يمكنك أن تحبه من كل قلبك ، والشخص الذي تشعر بالراحة معه ، والشخص الذي يقبلك من أجل الشخص الذي أنت عليه. كلما أدركت في وقت مبكر أنه لا يوجد شخص واحد مثالي لك ، كلما كنت أفضل حالًا.


'إنه ليس مثاليًا. أنت لست كذلك ، ولن يكون كلاكما مثاليين أبدًا. لكن إذا استطاع أن يجعلك تضحك مرة واحدة على الأقل ، يجعلك تفكر مرتين ، وإذا اعترف بأنه إنسان ويرتكب أخطاء ، تمسك به واعطيه أقصى ما تستطيع. لن يقتبس من الشعر ، فهو لا يفكر فيك كل لحظة ، لكنه سيمنحك جزءًا منه يعرف أنه يمكنك كسره. لا تؤذيه ، ولا تغيره ، ولا تتوقع أكثر مما يستطيع. لا تحلل. ابتسم عندما يجعلك سعيدًا ، صرخ عندما يجعلك غاضبًا ، وافتقده عندما لا يكون هناك. الحب الصعب عندما يكون هناك حب. لأن الرجال المثاليين غير موجودين ، ولكن هناك دائمًا رجل واحد مناسب لك '. - بوب مارلي

5. حياة مثالية

مثلما لا يوجد شريك مثالي ، لا توجد أيضًا حياة مثالية. الحياة هي ما تضعه فيها ، لذلك إذا لم تكن على استعداد للعمل الجاد وبذل الجهد ، فمن المرجح أن ينتهي بك الأمر إلى التعاسة. ستعكس الاختيارات التي تتخذها الحياة التي تعيشها بشكل مباشر. الأمر متروك لك لإنشاء أفضل عالم ممكن لنفسك.

آرون توماس

6. أنت ستصبح غنيا

يعيش الكثير من الناس حياتهم معتقدين أنهم سيكونون أصحاب الملايين. في حين أن هذا يمكن أن يكون هدفًا واقعيًا بالنسبة للبعض ، إلا أنه ليس شيئًا يمكن تحقيقه دون العمل الجاد والتفاني. توقف عن السماح للمال بأن يكون حافزك الوحيد ؛ ابحث عن مهنة أنت متحمس لها وانغمس فيها تمامًا.

7. الفكرة القائلة بأن الحظ الجيد سيصل إلى عتبة داركم

أنت بحاجة إلى الخروج إلى العالم والبحث بنشاط عن الوفاء. لا يمكنك أن تأخذ مقعدًا خلفيًا في الحياة وتتوقع حدوث الأشياء لك. قدِّر الحياة التي تعيشها ، وكن ممتنًا لما لديك. قيمة كل دقيقة من كل يوم. عش كأنه ليس هناك غد ، واستفد إلى أقصى حد من أي موقف.


8. الأعذار

لا تخصص وقتا للأعذار. تريد التمرين ، لكن ليس لديك الوقت؟ استيقظ مبكرًا واحصل على صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك. الأعذار هي مجرد تبريرات تجعلك تشعر بتحسن تجاه نفسك لعدم القيام بشيء تريد / تحتاج إلى القيام به. هل ترغب في النتائج؟ توقف عن السخرية وابدأ في فعل ذلك.

9. أفكار من حبيبك السابق

هذا الشخص هو حبيبك السابق لسبب ما. إذا كنت ستفكر فيه أو بها على الإطلاق ، فحاول التفكير فقط في الدروس التي علمتك إياها التجربة. لا تتباطأ في أي مشاعر قديمة ، لأن هذا لن يؤدي إلا إلى منعك من السعادة مع شخص آخر في المستقبل.

10. العناد

أعلم أنه من الصعب الاعتراف ، لكن في بعض الأحيان تكون مخطئًا. يتمتع الأشخاص الآخرون بنفس القدر من القدرة التي تتمتع بها في تقديم الإجابة الصحيحة ، لذا توقف عن العناد واحتضنها. كلما قلت عنادك في التصرف ، زادت انفتاحك على تعلم أشياء جديدة. فكر في كل ما يمكن أن تتعرض له إذا توقفت عن الإيمان بآراء أخرى غير آرائك.

لوك ليابل

11. التسويف

توقف عن التفكير في أنك ستصل أخيرًا إلى أي مهمة بين يديك غدًا. عش في الوقت الحاضر ، وانجز مهمتك عندما تحتاج إلى ذلك. تعظيم وقتك إلى أقصى حد ممكن. أكمل كل مهمة تحتاجها في أسرع وقت ممكن. يتيح لك ذلك الشعور بالحرية من القلق والتوتر عن طريق إخراج الأشياء من الطريق في أسرع وقت ممكن. كما تسمح لنفسك بمزيد من وقت الفراغ للاستمتاع بالأشياء التي تحبها.

12. أمتعتك

لقد تأذينا جميعًا مرة أو أخرى من قبل شخص نحبه ، أو اعتقدنا أننا أحببناه. حمل المشاعر السلبية في العلاقات المستقبلية سيكون كارثيًا. لا يوجد شخصان متماثلان ، لذلك من غير العدل أن تجعل شريكًا مستقبليًا وفقًا لمعيار وضعه السابق. حاول أن تبدأ كل علاقة جديدة بسجل نظيف.

13. السلبية

ما تضعه في الكون يعود إليك ، لذا غيّر طريقة تفكيرك على الفور. توقف عن التفكير في الحياة على أنها نصف كوب فارغ ، بل نصف ممتلئ. لديك الكثير لتكون ممتنًا له ، إذا كنت قد استغرقت دقيقة لتقديره. كل شيء ممكن في ذهن المفكر الإيجابي.

14. خواطر حكمية

لماذا يشعر الناس بالحاجة إلى القلق باستمرار بشأن ما يحدث في حياة الآخرين؟ إذا أمضينا وقتًا طويلاً في القلق بشأن سلوكياتنا كما نقضي وقتًا في القلق بشأن سلوكيات الآخرين ، فستكون حياتنا أكثر أهمية. ليس لديك أي فكرة عما يحدث في حياة شخص آخر ، فمن أنت لتصدر حكمًا على طريقة تصرفه؟

15. الغيرة

السعادة لا تملك ما تريد. يريد ما لديك. توقف عن حسد الآخرين وتعلم كيف تقدر ما لديك. حياة كل فرد فريدة. لديك أشياء معينة لتقدمها لا يستطيع الآخرون تقديمها. عندما نتصرف بطريقة غيورة ، كل ما نفعله هو إدخال المشاعر السلبية في حياتنا. لا يوجد شيء على الإطلاق للربح من التصرف بهذه الطريقة.

لورين نايف

16. انعدام الأمن

يميل الأشخاص السعداء إلى امتلاك مستويات عالية جدًا من احترام الذات. يقبلون من هم ويعملون كل يوم في حياتهم. إنهم يشعون بالثقة ويتباهون بفخرهم ويطلقون مشاعر إيجابية. لا يوجد سبب للشعور بعدم الأمان في الحياة. إذا كانت هناك أشياء تكون مدركًا لذاتك بشأنها ، فاخرج إلى العالم وابحث عن تغييرها. فقط لديك القدرة على إنشاء أفضل نسخة من نفسك.

17. الاعتماد على الآخرين من أجل السعادة

في نهاية اليوم ، الشخص الوحيد الذي يمكنك الاعتماد عليه بنسبة 100 بالمائة من الوقت هو نفسك. لا ترتكب الخطأ المؤسف الذي يرتكبه كثير من الناس وتضع سعادتك في أيدي الآخرين. العلاقة لن تفي بالفراغ إذا كنت لا تستطيع حتى أن تجعل نفسك سعيدًا. تحتاج إلى تحقيق السعادة بمفردك قبل أن تجد شخصًا آخر لمشاركتها. هذا يخلق تبعية ضارة تمنعك من أن تصبح مكتفيًا ذاتيًا.

18. الماضي

تتوقف عن العيش في الماضي! لا يوجد أي شيء تقريبًا يمكن أن تكسبه إذا غرقت في أخطاء سبق لك أن ارتكبتها. خذ أخطاء الماضي كدروس مستفادة ، وامض قدمًا. لا يمكنك الانتقال بإخلاص إلى مستقبل أفضل إذا كنت تنظر خلفك باستمرار. حدثت الأشياء ، وهذا كل شيء. خذهم مع حبة ملح وامض قدمًا.

19. الحاجة إلى السيطرة

في بعض الأحيان ، تحتاج فقط إلى ترك الحياة تحدث بالطريقة التي من المفترض أن تحدث. لا يمكنك قضاء حياتك في الضغط على أشياء خارجة عن إرادتك. حاول الاسترخاء واترك الأمور تسير بشكل طبيعي. احتضن المجهول ، فهذا هو المكان الذي ستفاجأ فيه أكثر. اسمح لنفسك بالانطلاق في محاولات غير متوقعة ، واستمتع بالإثارة التي تجلبها.

جيل فاينجولد

20. التوقعات

إدارة توقعاتك هي مفتاح السعادة. إذا تركت التوقعات ، فلن تشعر بخيبة أمل أبدًا. في كثير من الأحيان ، نميل إلى الاعتقاد بأن الطريقة التي نتعامل بها مع الآخرين ستكون الطريقة التي نعامل بها في المقابل. لسوء الحظ ، هذا لا يحدث دائمًا. لا تتوقع نتيجة معينة من أي مواقف معينة. اذهب إلى تجربة بعقل متفتح. سيتيح لك ذلك الانغماس الكامل في نفسك ، دون ضغوط الالتزام بالمفاهيم المسبقة.