في الوقت الحالي ، يعرف معظم الناس أن التمارين الرياضية لها فوائد أخرى غير تقليل الوزن أو التحكم فيه. لكن هل تعلم كم عدد الفوائد التي كانت موجودة؟ إنها قائمة طويلة. إذا كنت تؤجل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بعد العمل أو الفصل ، فقد ترغب في ...
الغيرة ، مثل الغضب ، هي عاطفة قبيحة ، مثل السعادة ، يمكن أن تعميك أحيانًا ، وتغير نظرتك للواقع. ولكن على الرغم من الشعور بالغيرة ، على حد تعبير نيك جوناس ، 'الجحيم' ، إلا أنه شعور طبيعي وإنساني تمامًا يأتي إما ...
منذ أن كنت طفلة صغيرة ، كنت دائمًا أطول أو أكبر فتاة من بين أصدقائي. لم تؤد هذه المشكلة وغيرها من القضايا الأساسية إلى أكثر الطفولة أمانًا ، وقد نما ذلك ليصبح مراهقًا غير آمن بشكل مفرط. بالطبع ، على مر السنين ، ...
لا أعرف ما الذي جعلني أذهب إلى الفصل الأول في الأسبوع الدراسي. ربما كنت أحاول فعلاً القيام بشيء 'العام الجديد ، الجديد'. (تنبيه المفسد: هذه العقلية لا تدوم أكثر من أسبوع.) ما أعرفه هو أن الخروج كل ليلة منذ ...
إلى أي مدى تحب نفسك حقًا - بكل إخلاص وأصالة وصدق - بعيدًا عن التعريف السطحي؟ هذه هي حياتك ، ومهمة حياتك هي أن تتعلم أن تحب من أنت. نحن ببساطة هنا ، موجودون. نحن موجودون لإنشاء ...
لقد تعلمنا أن التسوية هي طريقة إيجابية للتأكد من أن كل شخص في موقف يشعر بأنه يتم احترام رغباته والتمسك بها. يستخدم هذا النوع من التفاوض لإرضاء الصالح العام والحفاظ على الانسجام. إنه أيضًا ...
كل يوم اثنين ، من المحتمل أنك تقضي تنقلاتك الصباحية في ذكريات عطلة نهاية الأسبوع التي مررت بها للتو. في كثير من الأحيان ، لا يمكنك المساعدة ولكن في نفس الوقت تنكمش وتضحك. بالنسبة لمعظم العشرينات من العمر ، إذا كنت تعمل بجد ، فمن المحتمل أن تلعب بطريقة أكثر صعوبة ، لذلك ...
انظر ، نحن سكان تكساس نعلم أنه عندما تفكر في تكساس ، تتبادر الأبقار والأراضي الزراعية إلى ذهنك. لكن لدى دالاس الكثير لتقدمه أكثر من الماشية والخيول. نمت مدينة دالاس بشكل كبير خلال العقد الماضي. سمي أفقنا 'أجمل أفق' ...
أكره حتى الاعتراف بذلك ، لكن أمي عادة ما تكون على حق. منذ أن كنت طفلة صغيرة حتى الوقت الحاضر ، كانت أمي على صواب في معظم المناسبات. كان هناك الكثير من المشاجرات والدموع والضحك في علاقتنا. ومع ذلك ، فإن الشيء الوحيد الذي ...
'أنا أحب الوشم الخاص بك! ماذا يعني ذلك؟' ربما يكون سؤالًا أحصل عليه عدة مرات في الأسبوع حول العديد من علاماتي الرائعة. بدأت رحلة الوشم في سن الخامسة عشر. بالطبع ، عندما اكتشف والداي فخرتي وسعادتي ، كنت ...